Datorită multiplelor sale întrebuințări și beneficii, uleiul de cocos a devenit o opțiune tot mai comună în rândul persoanelor preocupate de sănătatea și îngrijirea lor. Specialiștii Niavis – care produc, printre altele, ulei de cocos ecologic extravirgin din Sri Lanka – au făcut o listă cu 50 beneficii ale acestui produs pentru uz intern și uz cosmetic.

ulei de cocos

Sursă foto: Niavis

Beneficii pentru uz intern

  1. Îmbunătățește calitatea somnului – prin administrare zilnică.
  2. Crește absorbția de calciu și magneziu – aspect demonstrat în urma unor studii de specialitate.
  3. Aport de grăsimi esențiale – mai ales pentru dezvoltarea fătului în timpul sarcinii.
  4. Creșterea stării de alertă mentală – consumul zilnic crește capacitatea de atenție și memorie.
  5. Conține numeroase proprietăți nutritive – vitamina E, vitamina K și minerale, cum ar fi fier și grăsimi saturate (acidul lauric).
  6. Ideal pentru gătit – deoarece moleculele componente sunt stabile la temperaturi ridicate și nu permit oxidarea.
  7. Bogat în antioxidanți – agenți microbieni naturali și acizi antibacterieni caphrylic și capric.
  8. Antiinflamator – Reduce inflamarea articulațiilor și mușchilor.
  9. Îmbunătățește absorbția vitaminelor – vitaminele A, B, D, E și K, precum și aminoacizi.

Beneficii pentru ten

  1. Curățarea feței – gel de curățat fața, în amestec cu bicarbonat de sodiu. Curăță în profunzime și lasă tenul hidratat.
  2. Demachiere – înlătură machiajul fără lacrimi și în mod eficient. Se înmoaie o dischetă în ulei de cocos și cu mișcări delicate se vor curăța ochii și tenul.
  3. Crema de față – se poate folosi ca atare sau în combinație cu alte ingrediente cosmetice, în funcție de nevoile specifice fiecărui ten.
  4. Anti acnee – calmează acneea dacă este utilizat cu regularitate și răbdare.

Beneficii pentru corp

  1. Scrub de corp – se amestecă fie cu sare, fie cu zahăr (ambele au efecte antibacteriene) și ajută la îndepărtarea pielii uscate de pe corp printr-o exfoliere eficientă.
  2. Epilare – înlocuiește spumă sau săpun și după epilare, poate fi folosit pentru hidratare,a vând și efect antibacterian.
  3. Anti-vergeturi – previne vergeturile din timpul sarcinii, prin masaj zilnic.
  4. Protecție solară – ajută la obținerea unor loțiuni de protecție solară alături de unt de shea și unt de cacao (are SPF4).
  5. Ulei masaj – are capacitatea de a oferi hidratare pe termen lung lăsând o senzație de confort pe piele.
  6. Diluarea uleiurilor esențiale – cu ajutorul uleiului de cocos se pot dilua uleiurile esențiale atunci când dorim să le aplicăm pe piele. Uleiurile esențiale nu se utilizează niciodată ca atare deoarece sunt foarte concentrate și pot afecta integritatea epidermei.
  7. Îndepărtează celulita – o combinație deosebită și eficientă în lupta cu celulita o constituie un amestec din 250 ml de ulei de cocos și 3-5 picături de ulei esențial de grapefruit. Se uniformizează amestecul într-un borcan de sticlă cu capac și se aplică zilnic în zonele cu probleme, prin masaj energic.
  8. Anti-călcâie crăpate – uleiul de cocos hidratează și protejează călcâiele de factorii externi care favorizează apariția acestei afecțiuni.
  9. Reface pielea în cazul arsurilor solare și elimină petele cauzate de vârstă – se masează zilnic locul respectiv.

Trucuri de curățenie

  1. Soluție întreținere parchet și mobilă – se utilizează împreună cu uleiuri esențiale.
  2. Cremă de pantofi – cu o cârpă moale pe care am adăugat puțin ulei de cocos se șterg pantofii din piele (a se evita folosirea pe înlocuitori sau piele întoarsă).
  3. Curățarea argintăriei – uleiul de cocos curăță cu succes obiectele din argint sau din cupru, fără a reacționa cu aceste materiale.

Beneficii pentru gătit

  1. Înlocuitor de unt – se poate înlocui untul în rețetele pentru vegani și vegetarieni.
  2. Gătit – punctul de fumegare pentru uleiul de cocos este foarte mare, de aceea se poate folosi la gătit și prăjit.
  3. Ingredient smoothie – se poate consuma direct în smoothie-uri de fructe pentru aportul de elemente nutritive. Conferă cremozitate compozițiilor.
  4. Luciu – pentru ouăle de Paște sau alte preparate.

Beneficii pentru copii

  1. Masajul bebelușilor – conține proprietăți benefice pielii.
  2. Alăptare – mamele care alăptează pot consuma zilnic 3-4 linguri de ulei de cocos împreună cu vitamina D pentru a spori cantitatea de lapte și aportul nutritiv din acesta.
  3. Dulciuri sănătoase pentru copii – Iată o rețetă simplă și rapidă: uleiul de cocos în combinație cu cremă de cocos, mix de condimente orientale (scorțișoară, nucșoară, cardamon, vanilie, etc) și opțional sirop de agave sau miere. Se păstrează la rece, iar amestecul e pus în forme atrăgătoare pentru copii.
  4. Loțiune anti-iritații de scutec – se folosește în amestec cu unt de shea, ceară de albine, ulei din ficat de cod, argilă și oxid de zinc.

Îngrijire cosmetică

  1. Antielectrizare păr și descâlcire – se poate folosi ca mască, balsam de păr sau ser de vârfuri.
  2. Șampon solid făcut în casă – pe bază de ulei de cocos, ulei de ricin și de măsline.
  3. Creșterea părului – accelerează regenerarea și creșterea firelor de păr dacă este masat pe scalp zilnic.
  4. Mascara și tuș homemade – în combinație cu ceară de albine, unt de shea, cărbune medicinal și vitamina E. Se obține o rețetă autentică de mascara homemade.
  5. Antimicotic unghii – atunci când este aplicat cu regularitate se obțin rezultate de lungă durată.
  6. Balsam de buze – înlocuiește clasicul balsam de buze, înmoaie și hidratează buzele.
  7. Masarea scalpului cu ulei ne poate ajuta să scăpăm de mătreață și hidratează scalpul.
  8. Ingredient de bază în batoanele proteice homemade – îl folosim atât pentru omogenizarea amestecului proteic, cât și pentru aportul nutritiv.
  9. Deodorant natural – aplicat ca atare protejează pielea de efectele neplăcute ale bacteriilor ce provoacă mirosul specific. Protecția se datorează efectului său antimicotic și antibacterian.
  10. Pastă de dinți naturală – fie îl aplicăm ca atare, fie amestecat cu bicarbonat de sodiu. Înlocuiește pasta de dinți obișnuită. Opțional se poate adăuga în compoziție ulei esențial de mentă.
  11. Albește dinții – prin periaj sau curățare cu o dischetă demachiantă înmuiată în ulei de cocos.
  12. Remineralizarea dinților – face parte din tratamentul complet de remineralizare a dinților administrat intern, alături de vitamina D și ulei din ficat de cod.
  13. Anti-alergii – aplicat în interiorul nărilor ajută la evitarea alergiilor atunci când organismul este predispus acestora.
  14. Remediu anti țânțari – în combinație cu ulei de rozmarin, de mentă și citronella, se obține un repelent eficient împotriva insectelor dăunătoare.
  15. Reduce expunerea la clorul din piscine – masați pielea înainte de înot cu ulei de cocos până la absorbție.
  16. Ulei pentru barbă – ajută la hidratare, îngrijirea și cosmetizarea bărbilor stufoase. Se folosește ca atare sau în combinație cu ulei de jojoba, ulei de migdale dulci și uleiuri esențiale.
  17. Aftershave – sau loțiune naturală după ras, pentru bărbați.

Dacă ți-a fost util articolul, distribuie-l și cu prietenii.




MAI MULTE ARTICOLE
MAI MULTE ARTICOLE

FOLLOW ME ON INSTAGRAM @DIANAMIHAILA.RO